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得了糖尿病，心情低落是正常的吗？当血糖控制不佳时，是否也感到焦虑、失眠、对生活失去兴趣？这不是“矫情”，而是糖尿病患者经常遇到的问题——糖尿病共患抑郁疾病。然而长期以来，临床对二者的共病认识不足，筛查不系统，治疗不规范，导致许多患者的身心健康未能得到全面有效关注与治疗。如今，随着我国首部《糖尿病共患抑郁诊疗中国专家共识》的正式发布，这一严峻局面有望得到显著改善。糖尿病与抑郁是互相影响的疾病糖尿病和抑郁，看似一个是身体疾病，一个是心理疾病，实则关系密切。研究显示：糖尿病患者罹患抑郁的风险是普通人的
发布时间：2026-03-14
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春三月，天地俱生，万物以荣，然而春季多风，早晚温差大，气候偏燥，人们容易出现咽干、干咳、鼻痒、睡眠差等症状。从中医五行理论[1]来讲：“春属木，与肝相应；肺属金，金克木。春季肝木升发过旺，易反侮肺金，加之风燥外侵，肺阴易耗，从而出现咳嗽、咽干等肺燥津亏之象；同时木火扰心，心神不宁，故多见眠差、烦躁。此时最适合来一碗润而不寒、补而不滞的百合杏仁粥，兼顾心、脾、肺三脏，既是日常主食，也是春日养生之上品。从食材特性来看，这三种白色食材各有其营养优势。百合[2]性微寒，归心、肺经，其质润滋阴，入肺可清肺
发布时间：2026-03-14
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师 李壮亲爱的朋友们，每年3月的第二个星期四是世界肾脏病日，让我们从中医视角，来认识肾脏的重要地位。中医认为，肾乃人体先天之本、生命之根！肾气充足的人，精力充沛、头发乌黑、听力敏锐、骨骼强健；而一旦肾气亏虚，就可能出现腰膝酸软、耳鸣、掉发、夜尿频多、怕冷、牙齿松动，甚至精神不振等问题。很多人以为“肾虚”只是中老年人才要担心的事，其实长期熬夜、压力大、过度劳累、贪凉饮冷，都会悄悄损耗我们的肾气。别担心，养肾并不难！中医疗法里有个特别
发布时间：2026-03-14
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各位老师、家长朋友们，欢迎来到“校园健康塔防游戏”的最高难度关卡——防范学校肺结核聚集性疫情。咱们学校啊，青春气息爆棚，但也是结核菌眼中完美的“繁衍圣地”。学生们免疫力波动大，学习压力大，再加上教室、宿舍人口密度极高，一旦有一只结核小妖精突破防线，那可是会放倒一片的。根据《中国学校结核病防控指南》，咱们得建好三道防线：第一道防线：新生入学前的“照妖镜”不管是新生军训前，还是教职工入职前，必须经过严格的体检。结核感染筛查（PPD皮试、EC皮试或IGRA检测）和胸部X光片就是我们的“照妖镜”。把结核
发布时间：2026-03-14
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多少人的体检报告上，“脂肪肝”像一面悄然升起的小旗，年年出现，却年年被轻轻搁置？大部分人不怎么重视它。因为脂肪肝初期症状不明显，不痛不痒，认为只要吃点保肝药就能解决或者觉得——“不过是肝里多了点油，少吃几口肥肉就行”。于是报告合上，生活照旧。实际上，脂肪肝如果不进行及时干预，会发展到不可挽回的地步。在我国，脂肪肝发病率逐年攀升，已经排到了肝病的第一位并有年轻化趋势。其中的非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）是脂肪肝的主流。对于大多数非酒精性脂肪性肝病患者而言，临床上仍缺乏“特效药”，减重才是最核心、
发布时间：2026-03-14
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鼻部作为呼吸道的“守门人”，当鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等问题来袭，这道防线往往会陷入“瘫痪”，出现鼻塞、流涕、喷嚏不止等症状。鼻腔冲洗，作为一种非药物的物理疗法，以其安全、有效、简便的特点，正被越来越多的人所接受。然而，鼻腔冲洗并非简单的“洗鼻子”，而是一项需要科学指导的治疗手段。本文将带您详细了解这项“鼻”不可少的防治方法。一、什么是鼻腔冲洗？鼻腔冲洗，是一种借助鼻腔冲洗装置，将冲洗液通过一定压力从一侧鼻腔进入，流经鼻前庭、鼻道、鼻窦口甚至鼻窦，经鼻咽部从另一侧鼻腔或口腔流出，可以清除鼻腔内积
发布时间：2026-03-14
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饭后反复腹胀、腹泻或消化不良...皮肤莫名瘙痒、反复起疹...长期感觉疲劳、状态不佳...你是否经常被这些问题困扰却始终找不到明确原因？在临床工作中不少患者会出现类似的慢性不适症状除常见疾病因素外有时也可能与 食物不耐受有关什么是食物不耐受？它跟 食物过敏 还不一样！食物过敏通常是IgE介导的急性免疫反应，症状往往在进食后短时间内出现，如皮疹、呼吸困难等。而 食物不耐受通常表现为迟发性、非急性的食物不良反应，症状可能在进食后数小时甚至数天才逐渐出现，并且往往与相关食物摄入量有关，长期或大量摄入可
发布时间：2026-03-14
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春风送暖，万物复苏，气温回升、花粉飘散、昼夜温差加大，也让呼吸道疾病、过敏性疾病、心脑血管疾病、消化道疾病进入高发期。从咿呀学语的幼儿，到精力旺盛的中青年，再到体质偏弱的老年人，每个年龄段都有专属的“健康陷阱”。作为临床护士，今天为大家带来全覆盖、超实用的春季防病指南，早预防、巧护理、会处置，安稳度过明媚春天。幼儿篇：免疫力弱，重点防呼吸道与过敏春季是孩子感冒、流感、过敏性鼻炎、手足口病、疱疹性咽峡炎的高发季，幼儿呼吸道黏膜娇嫩，免疫系统尚未完善，极易被病菌侵袭。高发问题1. 呼吸道感染：咳嗽、
发布时间：2026-03-14
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本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）呼吸热病科 副主任医师季坤春风拂面，花香四溢，但对过敏性哮喘患者而言，春天却是一场“呼吸的考验”。喘息急促、胸闷气短、咳嗽不止，严重时整夜难眠，严重影响日常生活与睡眠，十分困扰。北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）呼吸热病科，依托“过敏性疾病抗敏联盟”，结合史利卿教授数十年临床经验，针对寒哮型过敏性哮喘推出 “内服+外治”双轨并行的中西医结合特色方案，从急性缓解到体质调理，全方位守护您的呼吸健康。【症状表现】过敏性哮喘发作时，常会感到气道像被
发布时间：2026-03-14
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春光明媚，当人们享受美好的午后春光时，有些人却要用防晒面罩、墨镜和长袖手套将自己包裹得严严实实，生怕被“晒伤”。在风湿病科诊室，经常会遇到这类患者——他们的皮肤对阳光异常敏感，晒后不仅发红发痒，还会出现持久不愈的皮疹、水疱甚至溃疡。这不仅仅是普通的“日光性皮炎”，而是被称为“光敏性皮疹”的风湿免疫疾病表现。1.本质差异：普通晒伤与风湿病光敏反应普通晒伤与风湿病的光敏反应存在本质区别。普通晒伤是皮肤对过量紫外线的直接损伤反应，通常在避免继续暴晒并适当护理后会逐渐好转。风湿病的光敏反应是紫外线激活了
发布时间：2026-03-14
